静岡市の矯正歯科専門医 エンゼル矯正歯科・小児歯科クリニック

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18時間のご褒美

2021/08/06
18時間のご褒美

温泉のカフェ 健康診断受診のため、空腹の指示通りに前夜8時の夕食後から、翌日の昼過ぎ2時まで18時間のプチ断食。約20時間水だけで生活経験はないのですが、空腹感もさほどなく、確かに心身ともにスッキリ感がありました。でも、自分へのご褒美の与え過ぎ。緑の木々を見ながら、気分良くこの後焼酎・カレー・ポテト・ソフトクリーム。やはり、リバウンド。もし可能だったら、またプチ断食してみようかな。