ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ　連休はいかがお過ごしでしょうか？今日は快晴で気持ちが良い日です。先程まで、ｼﾞﾑで初めて「ホットヨガ」のﾚｯｽﾝを受けました。湿度70％の蒸し暑いと言っても快適な環境で、薄暗いｲﾝﾄﾞ音楽？のスタジオで、45分間ゆったりと鼻呼吸をしながら、良い汗をかきました。汗には良い汗も悪い汗も無い…との情報もありますが、今は気持ちが良いです。写真撮影禁止のため、持参した服(重くなってます)と靴の写真です。