診療室　体重計　ここ数週間、68ｷﾛ台で調子が良いです。昨日はﾃﾆｽを2時間して、昼を食べなかったら66ｷﾛ後半。私の身長では､68ｷﾛ程度の体重が望ましいそうで（今年の正月明けには73ｷﾛでした）すから、いい感じです。苦行はせず、昼食を軽く温ｻﾗﾀﾞだけにして、適度な運動をしているだけです。最近は､ｽﾞﾎﾞﾝがゆるくなり、ﾍﾞﾙﾄを切っての穴をずらそうか迷っています。