毎日新聞　95歳　竹浪正造さん　100歳近くになっても文筆活動をされています。ご長寿の秘訣　①　朝ごはんを食べる。②　walking ③　楽しいことをする。ﾎﾞｹ予防に効果があると証明されている唯一のことは、walkingと聞いたことがあります。今のところ竹浪先輩の長生き3原則は、私も実施しています。