日経新聞　この時期は荷物を運ぶことも多い。体を壊さないために。①　持ち上げる、片膝をつき足の力で持ち上げる。荷物は箱の上の角と対角線側の下の角をもつ　②　中指と薬指で持つ感覚　③　なれたと思った時が一番危ない。腰を下げずに背中の力で持とうとするのが腰痛の原因になるようです。基本を守って、片付けを済ませましょう。