静岡市　葵区　恒例の駿府ﾏﾗｿﾝが行われました。好天のもと１万５千人が参加したそうです。私は応援に参加。知人の先生方３人は、ﾊｰﾌﾏﾗｼﾝで１時間３０分ほどで完走しました。素晴らしい！応援後、ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞへ行き、体脂肪の削減について相談。走るだけでは筋肉量が下がり代謝量も減るので、筋トレとﾗﾝﾆﾝｸﾞの併用が良いとのこと。普段、走るのは信号が変わりそうな時だけなので、ﾗﾝﾆﾝｸﾞは厳しいなあ・・皆様お疲れ様でした。