日経新聞 ジュディ・オングさん 「食事の席では、楽しい話をする」が、家のルールだ。① 家族のそれぞれが、1日の出来事を笑顔で語り合う。悪さをしても、食事の席で起こられることはなかった。② 中華料理は健康への影響を重視し、体調によって料理を変えていた。「トマトは、冷える。玉ねぎは熱を上げる」等を、幼少期から自然に学んでいた。③ 大変な時期を乗り越えられたのは、小さいうちから3度の食事をとる習慣があったからだと思う。
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