2009.5.12　毎日新聞　5月病でなくとも熟睡できない方は多いようです。　１．生活に問題　寝る前に興奮しない（直前に食事をしない・TVを見ない・ｱﾙｺｰﾙ歯眠りの質を悪くする）　２．病気が問題　無呼吸症候群の可能性　は病院で相談を。温かい毎日、昼寝をしたり、夜ゆっくりと良い睡眠をとりたいものです。