「うがいをする」
うがいは手軽ですが洗浄効果を見込める方法です。ブクブクと丁寧にうがいをすることで口内の汚れをかなりの程度洗い流すことができます。長時間の会食になる場合は、食事の途中でも少し多めの水分を含み、口内に行き渡らせましょう。もちろん食事中にうがいはできませんが、口内を水で満たすだけでも歯間の食べかすは取れます。

「歯磨きができないから」「ちょっと食べるだけだから」と考えずに、必ずマウスピースは外して食事を楽しみましょう。歯とマウスピースの間に食べ物のかけらが入ると激痛の原因になりますし、まず食事を楽しめません。そして、食後はすぐにインビザラインを再着用してください。

「デンタルフロス・つまようじを使う」
デンタルフロス、またはつまようじを使って、歯間の食べかすをできる限り取り除きましょう。デンタルフロスが手元になければ、つまようじでもいいでしょう。しかし、歯間に無理やりつまようじを入れると、歯茎が下がり、歯間が広くなってしまいます。一度下がった歯茎を元に戻すことは難しいため、無理のない程度に使用しましょう。

「指歯磨きをする」
歯ブラシが手元にないけど、歯の表面をきれいにしておきたい時におすすめです。指先の感覚は繊細なので、歯の表面がツルツルになったかわかりやすいメリットもあります。指で歯を磨く前に、まず指をきれいに洗いましょう。もし、指を使うことに抵抗がある場合はガーゼなどを指に巻いて磨いても構いません。

歯並びに関してお悩みの方やご家族などを心配される方もお気軽にご相談ください。

当院は、歯列矯正のご相談は優先して予定を入れますので相談をご希望の際は、ご予約フォーム、または、お電話にてご予約ください。なお、歯列矯正のご相談は無料です。お気軽にご連絡ください。