時々調子に乗りすぎて、ﾃﾆｽや運動をしすぎると、夜中に足がつります。ふくらはぎはまだいいですが、太ももをつるともう大変です。あまりの痛さに、夢なのか、現実なのかわからないまま、のたうち回ります。筋肉をつる原因は複数あるようですが、予防には運動後のプリテイン摂取も有効だそうです。腎臓を傷めないよう、採り過ぎには注意します。