日経新聞　朝起きて､ｱｺﾞや歯茎に疲労感があれば、「睡眠時のﾌﾞﾗｷｼｽﾞﾑ（歯ぎしり）」が疑われる。①　歯ぎしりは､ｷﾞﾘｷﾞﾘ音がするもの｡ｸﾞｰと噛みしめて音がしないものがある。②　原因は、ｽﾄﾚｽ、飲酒、遺伝などがある。③　睡眠時無呼吸症候群などを併発している場合もある。対策として､歯科で相談し、ﾏｳｽﾋﾟｰｽで歯を守る。規則正しい生活を送り、ｽﾄﾚｽを増やさないようにする。ゆったりと、春眠を楽しみましょう。