日経新聞　虫歯・歯周病に続く第３の歯科疾患ー酸蝕症（食べの直接的作用で、歯が溶ける）に注意してください。①　食事の欧米化で、酸性の強い飲食物（酢やﾜｲﾝなど）が増えています。酸性のものを摂ると、歯が溶け始めます。②　口の中に入った酸性物も、唾液の力で30分ほどの間に中和されます。30分後に歯磨き開始しましょう。③　不十分に3回磨くよりも、ﾌﾛｽも使い寝る前に1回完全に磨いたほうが効果的です。歯磨きができないときは、うがいやｶﾞﾑを咬むのも意味があります。