2011.12.7　毎日新聞　ｱﾝｶﾞｰﾏﾈｼﾞｰﾒﾝﾄとは、怒りをなくすのでなく。怒りを一つのふるいにかけ、注ぐｴﾈﾙｷﾞｰの配分を変える」①　自分の怒りを採点、記録　②　怒ったら行動、思考を止める。③　親子の力関係変えてみる。片づけをしない子供にｲﾗｲﾗ→お母さん疲れちゃた、助けて。ｶﾞﾐｶﾞﾐ怒ってしまったら、子供を抱きしめて「ごめんね、あなたのせいじゃないよ」と伝えましょう。「人を変えるのは、天気を変えるのと同じくらい難しい」